Σωστή στάση του σώματος μπροστά στον υπολογιστή

Σωστή στάση του σώματος μπροστά στον υπολογιστή

  Σεπτεμβρίου 23, 2019    Philippos Koutsakas

---

Η παρακάτω αφίσα για τη σωστή στάση του σώματος μας μπροστά στον υπολογιστή υπάρχει στο 2ο βιβλίο της σειράς Computer Masti.

Μπορείτε να την κατεβάσετε από ΕΔΩ (pdf) και από ΕΔΩ (docx) και να την κολλήσετε στο εργαστήριο πληροφορικής ή/και να την φωτοτυπίσετε και να την πάρουν οι μαθητές στο σπίτι του

Στάση που πρέπει να έχετε όταν χρησιμοποιείτε τον Υπολογιστή

1. Ολόκληρο το σώμα σας θα πρέπει να είναι στραμμένο προς την οθόνη και το πληκτρολόγιο.
2. Η οθόνη θα πρέπει να απέχει 45-60 εκατοστά από τα μάτια σας και να είναι σε θέση που να μην προκαλεί καμία αντανάκλαση με το φως.
3. Να έχετε τους όμως και το λαιμό σας χαλαρούς.
4. Να έχετε τη πλάτη σας ίσια. Στηρίξτε και το κάτω μέρος της πλάτης
5. Κρατήστε τους καρπούς σας ευθεία ενώ πληκτρολογείτε, μη τους λυγίζετε προς πάνω, προς τα κάτω ή πλαγίως.
6. Να έχετε τα δάχτυλα σας χαλαρά όταν πληκτρολογείτε ή χρησιμοποιείτε το ποντίκι.
7. Να έχετε τους μηρούς σας παράλληλα με το πάτωμα.
8. Τα πέλματα σας πρέπει να πατάνε πλήρως στο πάτωμα. Αν δεν φτάνουν χρησιμοποιείστε ένα σκαμνί ή ένα υποπόδιο.
9. Θα πρέπει να υπάρχει αρκετός χώρος μεταξύ του γραφείου και των ποδιών σας.
10. Χρησιμοποιήστε ολόκληρο το χέρι σας και όχι μόνο τον καρπό σας όταν μετακινείτε το ποντίκι